こんにちは。HP担当の佐藤です。
 

昨日の鹿児島での地震、お近くの皆様大丈夫でしたでしょうか

先日の台風３号に引き続きの自然災害、被災された皆様には心よりお見舞い申し上げます。

お近くの皆様、今後も余震等には十分ご注意下さい。

 
ここ数日暑い日が続き、いよいよ夏本番がやってきます。

昨日も日中の気温はなんと35℃。

この時期、気を付けたいのが熱中症ですね。
 

若い頃（？）、海に行くとその日の夜はきまって頭痛に悩まされました。

当時は疲れたのかな？位にしか思っていませんでしたが、今思えば熱中症だったのだと
思います。

その頃は熱中症ということもよく知らず、暑いけど大丈夫！と無理をしていたのでしょうね。

幸い毎回頭痛だけで元気になりましたが、今思い返すと、もう少し無理をしていたら大変な
ことになっていたなぁと自分の無知さに恐ろしくなりました。

一般的なことですが、こまめな水分補給と適度な塩分補給、エアコンや冷房グッズ等を
うまく利用して熱中症対策をとることが大切です。
 

ついつい「この位の暑さなら大丈夫」と思ってしまいますが、無理をしないことが大切。
 
これからの夏休み時期、特にお子さんの場合は夢中になるあまり暑さを忘れて遊ぶ
こともあります。

お子さんは大人より地面からの距離が近く、アスファルトからの照り返しもあるので
特に注意が必要です。

同じ理由でベビーカーに乗った赤ちゃんにも十分気を付けなくてはいけません。
 

先日、夜中に起きたら、娘たちが汗だくになって寝ていました。

冷房も弱にしてかけていましたが、子供は大人と比べて体温も高く体温の調節機能も
未発達なため、同じ気温でも大人より暑く感じるそうです。
 

お子様や赤ちゃん、ご高齢の方は特に体温の調節に気をつける必要があると言われています。

大丈夫と思っていても体は無理をしてしまっていることも。

周りの方も気にかけ、声をかけ、みんなで熱中症を防いで暑い夏を乗り切っていきたいですね。